VINYASA FLOW YOGA & YIN YOGA

INIZIEREMO LA LEZIONE CON UNA PRATICA DI VINYASA FLOW PER POI FINIRE CON LO YIN YOGA.

VINYASA FLOW È LO STILE VIGOROSO E CREATIVO DOVE LE ASANA (POSTURE) SONO COLLEGATE IN SEQUENZA CON IL RESPIRO. PRATICHEREMO SEGUENDO UN FLUSSO DI MOVIMENTI E TALVOLTA ALCUNE ASANA POTRANNO ESSERE MANTENUTE PIÙ A LUNGO PER UNA MAGGIORE ESPLORAZIONE FISICA ED INTERIORE.

FINIREMO CON LO YIN YOGA

QUESTO STILE È CARATTERIZZATO DA UN RITMO LENTO E FLUIDO, MIRATO AD AGIRE IN PROFONDITÀ SULLA MENTE E SUL CORPO. A DIFFERENZA DEGLI STILI DINAMICI E FOCALIZZATI SULLA STIMOLAZIONE MUSCOLARE, QUESTA TIPOLOGIA DI YOGA HA COME FULCRO DEL SUO LAVORO I TESSUTI CONNETTIVI.

LO YIN YOGA MIRA A SOLLECITARE ED EQUILIBRARE IL LIBERO FLUIRE DEL PRANA FRA I CHAKRA DEL CORPO, PER SANARE I MERIDIANI E GLI ORGANI, CALMANDO AL CONTEMPO GLI STATI D'ANIMO E REGALANDO UNO STATO DI BENESSERE E QUIETE.

QUESTA COMBINAZIONE TRA VINYASA E YIN CI PERMETTERÀ DI APRIRCI AD UNA QUALITÀ PIÙ ALTA E SOTTILE DELLA CONSAPEVOLEZZA E DELL'ASCOLTO, IN UN'ATMOSFERA UNICA DI UNIONE E CONNESSIONE.

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Studio Pascolini

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